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日常使用精油的注意事項

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1.單方精油不可直接使用(薰衣草、茶樹可以小劑量、小面積的直接使用在皮膚上)

由于精油濃度很高,除非有專人指導下,否則只有薰衣草和茶樹精油是可以直接使用的,直接以純精油涂抹身體,易造成劑量過高或過于刺激皮膚。

2.劑量

單次使用的劑量不可超過5%。大體而言,一般的10ml精油可滴出約200滴,因此5%的濃度約10滴。如果要調配基礎油,10ml基礎油滴入少于10滴精油即是安全劑量,一般我們建議初次使用精油的人群,在10m基礎油中滴入3-5滴精油更為適合。

3.調配

已經調配好的復方精油,例如凈顏雪肌精油等復方精油是可以直接使用的。如果喜歡DIY可以根據自己需要的功效自行調配,請注意每次調配不可超過3種精油,且使用復方比單方安全。

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4.過敏測試

過敏體質的人,使用精油前,一定要做過敏測試。測試方法:清潔肌膚后,在耳后或者手肘內側滴1-2滴,涂抹,等待24小時,如果沒有發紅、發癢等異常就可以使用。若有不良反應,可以用肥皂或者清水沖洗,也可以用棉簽沾取牛奶或者基礎油擦拭測試部位,舒緩肌膚。

5.避免混淆

存放時盡量保留精油的包裝盒,注意使用日期和瓶貼上的精油種類,較不容易弄錯。

6.避免誤食

小心存放,勿讓孩童誤食。

7.注意保存

純精油怕光、怕高溫氧化,要選用深瓶子盛放,最好放在恒溫三十度以下的陰暗處干燥處。

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8.避免光敏感

光敏性的精油含有呋喃香豆素,會引起光敏反應,使用于臉部后數小時內不可接受日曬以免皮膚變黑。如:佛手柑、檸檬、洋甘菊等 。

9.不可替代醫療

精油雖有很好的輔助療效,對于身心平衡也很有幫助,不過若有急癥仍舊要就醫治療,以芳香療法來輔助醫學,當成日常保健、緩解不適狀態的工具是較安全的使用心態。


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